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Blog de melma
aide blog-
moral bas publié le 17/07/2009 à 09:39
je me suis levée avec le moral un peu bas aujourd'hui et du coup je n'ai pas fait de sport. mais j'ai découvert (depuis le temps) GYM DIRECT sur direct 8 ça a l'air pas trop mal un peu dur pour des débutant peut-être.
je me pèse tous les jours depuis quelques temps parceque je me suis rendue compte que je faisais moins d'écarts ainsi et que je maitrisais mieux mon poids, (sinon je repousse toujours le moment de faire le régime avec sérieux). si je prends quelques grammes je ne panique pas parce que je ne tiens compte que de la pesée du samedi pour calculer la perte réelle de poids (donc sur 7 jours).
pourtant cette semaine j'ai remarqué que mon poids a stagné et je crois que je suis arriver à mon premier seuil de régime celui ou l'on a du mal a perdre pendant quelques temps et ou l'on se décourage vite de continuer un régime pour rien. mais vu que j'ai décidé que c'était pour moi à présent une hygiène de vie plus qu'un régime je me dois de continuer sans faiblir et sans non plus exagerer le régime.
mais la stagnation ça met le moral à bas et la motivation dans les chaussette.
je verrais demain à la pesée et la semaine prochaine pour etre sure.
bisou!
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