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Blog de melma
aide blog-
mardi publié le 28/07/2009 à 09:50
dejà mardi et je sens que ma semaine commence mal.
hier j'étais un peu motivée, j'ai fait du sport le matin, puis repas correct à midi:200g choux de bruxelles+2oeufs durs+ pain complet+fromage blanc 0%, et à 17h patatras je passe récupérer mes filles chez belle-maman et là qu'est-ce-qui m'attend ,du thé et des crêpes (marocaines: mesemen) et ça y est c' foutu allez dire non à une pauvre mama marocaine de 70 ans qui vient de se faire oppérer et qui est enturée de ses belles-filles. c'était perdu d'avance.
ensuite repas du soir plutot correct: cuisse de poulet roti+150g de blé+yaourt nature+banane, mais c' après que ça a dérapé.j'en suis même arrivée à manger une cuillère de nutella alors que j'en suis pas spécialement fan!
et là je me suis levée avec difficulté comme tous les matins ces derniers temps, j'ai fait un dej correct: muesli et fruit sans sucre et lait 1/2 écrémé+ banane+ thé et sucrette.mais pas de sport.
je vais quand même essayer de faire du grand ménage pour compenser.
mais moi qui espérais rattraper mes très gros écarts de la semaine passée, je suis bien mal partie. alors je désespère un peu...
bon, on se ressaisit, et on avance à petit pas d'abord aujourd'hui il ne me faut absolument faire aucun écart et recommencer à boire un peu plus.
demain on verra...
bonne journée à toutes et tous. et à bientôt!
(3) commentaires
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sinon j'ai réussi à faire 30mn de mini stepper hier soir. ça m'a fait du bien car j'étais assez énervée.
motivation et persévérance seront mes combats de la journée (et chasse aux tentations aussi)
bonne journée!
alors à midi ça a été: steack grillé, carottes rapées et pommes de terre vapeur, une pomme et quelques amandes pour le dessert. j'appréhende un peu 17h car sorti avec mes belles-soeurs et tout les enfants pour un gouter au parc. mais je me controlerais pas de gouter pour moi aujourd'hui et question sport ce sera ballon avec les enfants cette aprem.
merci de ton soutien et à bientôt.