ce week-end a été catastrophique, je n'ai  absolument pas  fais attention à ce que je mangeais (ou buvais, eh oui ça a été le retour du soda et pas light en plus) et j'ai pas arreter de grignoter tout le temps. du coup je ne me suis même pas pesée hier lundi j'avais trop peur du verdict de la balance.

surtout que ces derniers temps ma perte de poids a ralenti son rythme et je perds chaque semaine un peu moins.

mon moral s'en ressent un peu et ça vient se greffer sur des soucis d'un autre ordre que celui du régime.

j'ai envie d'un bon repas (équilibré) en famille ou avec des amis, on prendrait l'apéro sur la terrasse (si y-en a une), on boirais light et des grignottes saines genre tomates cerises, roulé de jambon au fromage ail et fines herbes (allégé bien sur),... ensuite ce serait grillades genre sardines grillées (ou autres délicieux poissons) ou bien cote de boeuf (plus dur à faire) ou steack (mais pas de saucisses ni de merguez, trop gras), accompagné d'une salade composée genre riz ( ou semoule,ou pates), tomates, concombre, poivrons, oignons (peu ou pas assaissonnée, ou seulement un peu d'herbes et de citron comme un taboulé), et bien sur en dessert un bon petit sorbet noix de coco-ananas ou abricot (ou qu'importe ils sont tous bons). voilà un repas passé à plaisanter et à se régaler en oubliant le régime (même si on fait attention) et surtout les soucis sur une terrasse à l'ombre, les enfants jouant à cotés (mais pas sur nous), ce serait le pieds mais...

 désolé je me faisais un film ......

je crois que j'ai besoin de vacances......

à plus!