Je m’appelle Ingrid, je n'ai pas un vrai problème de poids ( près des 10 kgs en surcharge ) , je suis juste comme la grande majorité des femmes qui court après ces fameux 5kgs en moins pour changer de silhouette. En grande période de motivation je sais prendre mon alimentation en main , motiver mon homme et me lancer dans l'aventure : en général je perds 3 kgs au prix de certains efforts , juste de quoi être un peu plus à l'aise dans mon jean et diminuer mes poignées d'amour. Mais avec le temps c'est de plus en plus difficile , les résultats trop fragiles ; je songe également à arrêter de fumer ( donc 5kgs supplémentaires qui se profilent sans rien demander ). Donc il serait grand temps de repenser tout çà. Je sais que mon alimentation n'est pas forcément un exemple d'équilibre mais je ne saute pas dans les frites / mayo toutes les semaines, donc mes kilos en trop viennent d'ailleurs : les petites habitudes devant la télé , les envies de sucre incontrôlées , les apéros avec les copains , les diners trop copieux.... Oui je connais la marche à suivre mais j'ai pas la volonté en ce moment de me tenir à un régime strict .Un de ceux qu'on ne peut tenir que 15 jours avant d'en sortir totalement lessivé et qui vous force à cuisiner autre chose pour le reste de la famille. J'ai envie de facilité ( dans les conseils à suivre et la préparation des repas ) , d'équilibre , de santé ... Mon désir : une alimentation saine , équilibrée , variée , une perte de poids qui ne s'accompagne pas d'un manque d'énergie et si les premiers résultats pouvaient se voir rapidement ce serait génial.