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Bonjour !
Blog de melle29XXX
aide blog-
Lundi 21 Juillet publié le 21/07/2014 à 20:56
Bonsoir
Aujourd'hui, j'aurais dû aller marcher avec une copine, mais elle a annulé car elle devait aller voir quelqu'un... Du coup, je me suis remise sur ma wii balance board et j'ai fait 1h de step d'endurance dessus et j'ai enchaîné avec 20 mn de vélo. En fait, j'avais ma musique à fond dans les oreilles, je pense que ça aide !
Demain, petite journée de boulot, je ne bosse que de 9h à 13h !! Jeudi, encore mieux : 9h - 12h !! Bon, par contre, mercredi je fais : 9h15-12h45 et 13h45-17h et normalement après je vais marcher avec ma copine... Et vendredi on retourne à la piscine !!
En ce moment, le petit-déjeuner c'est laborieux par contre...
mon alimentation Petit-déjeuner : Madeleine Déjeuner : Pain de mie, Salami, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Abricot, frais Dîner : Melon, frais, pulpe, Avocat, frais, pulpe, Concombre, cru, pulpe, Poulet, blanc, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1352 kcal (4) commentaires
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Et là, du fait de la chaleur, je n'ai pas encore faim, mais je vais dîner tout de même!
Cat.
Bises!
Cat.
Pour le pain/salami, c'est sûr que c'est pas top, mais ma grande voulait faire "pique-nique"...lol... Je ne prends quasi jamais de goûter...
Pour mercredi, on ira tranquille... Jusqu'à 15h ce sera assez intense, mais entre 15h et 17h ce sera cool, donc pour aller marcher ça ira et on fera pas un marathon !
Bon courage pour les 4 derniers jours avant les vacances ! Ici j'ai encore 12 jours avant les vacances (je finis le dimanche soir).
Eh oui, y'a pas de secret!
Pain de mie/salami, et le compteur calorie monte en flèche!
Tu n'as pas pris de goûter, donc ça limite!
Bien pour le sport!
Et mercredi tu ne seras pas trop fatiguée après ta journée pour aller marcher ?
Courage!
Demain, je suis repartie pour 4 jours de travail, puis vacances!!!
Cat