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Bonjour !
Blog de melle29XXX
aide blog-
Lundi 24 Mars publié le 24/03/2014 à 20:39
Bonsoir,
Journée un peu dure car j'ai mal dormi la nuit dernière car ma fille ainée et moi-même avons pas mal toussé... Elle a une bronchite, moi...je sais pas...lol...
Demain, c'est mardi... et j'aime pas le mardi... J'ai 45 mn pour mangé le midi, trajet et "trouvage" de place en centre-ville compris... parfois, ça va vite, mais souvent, je mets au moins 15 à 20 mn pour trouver vu la merdasse qu'est notre centre-ville en matière de parking. Bref, vivement demain soir !
Petite question alimentation : vous arrivez à varier les protéines que vous mangez ? Vous prenez quoi exactement ?
Bonne soirée !
mon alimentation Petit-déjeuner : Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Tisane infusée, non sucrée, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Steak haché 15% MG, cuit, Champignon de Paris, appertisé Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Chou-fleur, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Kiwi, frais, pulpe et graines, Volaille, cuite (aliment moyen), Fromage blanc battu 0% MG/ Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1143 kcal (8) commentaires
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Eh, une réponse pour les recettes du site?
Ps : réponds moi sur mon blog stp, car sinon je ne suis pas informée que tu m'as répondu...et il y a un décalage!
Allez, cette fois, je vais sous la couette!
Cat.
Contente de ta réaction!
Je me sentais un peu bête de ma première réponse , car évidemment, je sais bien que tu es au courant dans quels aliments il y a des protéines! Je devais être un peu fatiguée ce soir là!
Alors, juste une chose avant de te transmettre des pages de recettes : tu ne peux vraiment pas accéder aux recettes AJ ? Si ce n'est pas le cas, tu pourrais t'inscrire sur le programme 1500 calories/jour, et du coup, tu les aurais toutes ! Tu pourrais les adapter à ton régime diabète...(Tu n'as plus de diabète maintenant, n'est ce pas ?)
A plus!
Cat.
Ta brandade de morue, c'est comme un gratin de poisson ?? J'adorais ça quand j'étais gamine, mais ma maman achetait tout prêt...
Et ta blanquette de veau légère ? Qu'est-ce qui change par rapport à la recette originale ? La sauce ?
Le boeuf à la mexicaine plairait beaucoup à mon mari ! Tu as une recette ??
J'avais pas pensé aux tomates farcies alors que j'adore ça... tu penses qu'on peut modifier la farce ??
Tout ce qui est chili, je suis pas fan (les haricots rouges...), mais mon mari aime...lol...
En fait, c'est bien tes idées car ça me donne des idées pour des plats familiaux, là en ce moment, on fait un peu tous des plats séparés... ce sera bien mieux pour les repas du week-end où on est tous ensemble à manger.
Oups! Je me rends compte que ma précédente réponse était gravement idiote!
Je te donne donc des idées de plats avec protéines . Personnellement, sur le site, le programme à 1500 calories me donne des menus variés (viande, poisson, oeufs sous toutes les formes, avec des accompagnements qui se marient bien.
Tranches de bacon.
Saumon fumé avec mâche assaisonnée et 2 grands blinis. (un délice!)
Crevettes.
Sardines en boîte à l'huile d'olive, mâche ou laitue et 1 tranche de pain complet.
Autres recettes du programme que je peux te communiquer si tu veux :
Lasagnes au saumon et épinards.
Tomates farcies au thon et riz complet.
Brandade de morue (hummm!!)
Blanquette de veau légère
Sauté de veau Marengo
Boeuf à la mexicaine.
Chili végétarien.
Chili con carne. (Là mon homme a été bluffé!)
En espérant que cela te donnera des idées.
Bises!
Justement en te repondant sur mon blog je disais que les jus verts contiennent des proteines , les feuilles vertes en contiennent pas mal ,legumes ...et il ne faut pas croire qu'il nous faille beaucoup de proteines animales ...il y a beaucoup d'etudes de Dr faites qui vont dans ce sens ...vu les nombreuses maladies de notre époque dues aux surplus de proteines animales , il faut bien reflechir a cette question
je t'y invite ,
pour toi et ta fille fais 3 fois par jour tisane de tilleul , citron miel au bain marie, et massage poitrine avec qqes gouttes eucalyptus dans huile d'olive , si tu peu eviter les antibiotiques en etant forte ce serait le meilleur , pour vous la justement beaucoup de jus d'agrumes vit C a volonte avec citron
repose toi bien , destresse un peu ... tu en as besoin , au lieu de regarder TV allonge toi et ferme les yeux , et evade toi...
bonne guerison a vous deux !
Ce que je cherche, c'est plutôt de les varier, je tourne souvent entre steak haché, poulet, oeufs, poisson (saumon, thon, cabillaud)... et je cherche des idées ;-)
Biz
Il y a des protéines dans toutes les viandes, les poissons et les oeufs, mais ça, tu dois déjà le savoir!
Si tu jettes un oeil aux programmes du site, (mais pour ça, il faut en avoir choisi un ) tu as des exemples de menus variés
sur la semaine , avec protéines à chaque repas!
Là, je n'ai pas trop le temps, mais si tu le veux, je te donnerai des exemples..
Bisous!
Bon courage pour demain...
Cat