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Bonjour !
Blog de melis-19
aide blog-
1er jour Weight Watchers publié le 27/10/2008 à 17:14
me revoilà les filles et cette foi motivé je ne suporte plus mon corps...
1café = 0.5
2 tartines = 2
pate a tartiner choco = 1
5 raisin B = 0baguette = 2
salle de thon = 3
carotte rapée = 0
clémentine = 0
clémentine = 0saucisse grillé = 7
salade= 0
vinaigrette = 0
pomme de terre portion libre = 2TOTAL : 17 /20
3bonus
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café2 tartine + choco + raisin Déjeuner : 3/4 de baguette + salade thon +crudité + clémentinr Goûter ou snack : 1 clémentine Dîner : saucisse grillé + salade +pomme de terre Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bisous
dobba
il est plutot bien ton regime equilibre mais il faudrait que tu rajoute des laitages yaourt ou autres, le calcium c est important.
sinon ww j en ai entendu de bon echos, il faut prendre son temps mais c est celui avec lequel il y a le moins de risque de regrossir.
courage et continue
bises