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Blog de melinee69
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Le drainage publié le 22/08/2010 à 10:29
Et oui, ça aussi c'est une étape fondamentale pour moi, et pour plusieurs raisons:
1 on élimine ce qui traîne dans notrecorps
2 ça remplit le ventre donc on évite les grignotages
3 il est de toute façon fortement recommandé de boire 1,5 litre d'eau par jour
Cet hiver j'ai adopté cette méthode: 2 sachets de thé infusés dans une bouteille d'eau à consommer dans la journée, en plus des boissons classiques (thé, café, soupe ou autre). En gardant ma bouteille pas loin de moi j'étais assurée de la finir, même sans avoir soif.
Pour l'été, comme boire tiédasse c'est pas top, j'ai acheté des boissons drainantes à diluer dans une bouteilles d'eau. C'est pas mal aussi, mais il fat bien choisir sa marque ou alors ne pas être difficile au niveau du goût parce que les saveurs sont TRES variables. J'en ai goûté une au goût cassis, je faisais la grimace à chaque fois.
L'inconvénient (mais c'est aussi le but finalement) c'est qu'on passe la journée aux toilettes. J'ai aussi remarqué que plus on continuait de boire tard dans la journée, plus cela se ressentait sur la balance (puisque le corps n'a pas eu le temps de tout éliminer) et en plus se lever la nuit pour éliminer c'est un peu pénible. De mon côté je bois surtout le matin et en début d'après-midi et ensuite je stoppe, à part pour boire une tasse de thé.
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