Après la première étape de la motivation, lorsque l'on a bien vu que ce n'était plus possible, qu'on se sent comme un monstre, il faut se fixer un objectif.

N'ayant jamais été spécialement fine, je sais bien à ce moment là qu'il ne faudrait pas avoir des exigences trop poussées sinon je risquerai d'être déçue. En parcourant le net je vois que plein de filles ont réussi à perdre au moins 30 kilos, alors pourquoi pas moi?

Bon, je me lance, je me fixe un objectif à atteindre. Peu importe en combien de temps j'y arriverai, je veux juste y arriver! Le poids que j'ai gardé pendant quelques temps était 78 kilos environ. Je m'y sentais pas trop mal même si je savais que c'était quand même un peu trop par rapport à ma taille (1m62). On va dire que ça peut être une première étape.

Début du régime: mercredi 7 octobre 2009

objectif 1: 77 kilos (fin de la zone d'obésité, début du surpoids)

objectif 2: 68 kilos (ça me semblait tellement merveilleux d'imaginer ce poids...)

objectif 3: 64 kilos (ça tiendrait du miracle si j'arrivais à ce point)

Perte totale à prévoir: 26 kilos (ouch!!)

C'est ce que j'avais prévu de faire au début de mon régime. Au jour où j'écris ce post je suis à 65.5 kg, soit très proche de mon objectif final du départ que je considérais comme miraculeux. Maintenant je me dis que si j'ai pu arriver jusque là ben je pourrais certainement continuer un peu alors j'aimerais perdre encore 5 kilos pour être pleinement satisfaite.

Je pense qu'il est important de fonctionner par étape dans la progression, de ne pas se donner un objectif trop loin dès le départ sinon la volonté à du mal à suivre. A chaque étape qui approchait ça me boostait, j'étais fière de moi! Si je m'étais fixée comme objectif directement 64, ça aurait été trop long et j'en aurais très certainement déprimé.

Et il ne faut pas oublier d'être réaliste dans ses objectifs! Un régime c'est long, alors pas besoin de viser quelque chose de trop bas, et en plus ça risquerait de ne pas nous rendre belle mais au contraire fatiguée, creusée, et malade