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Blog de meline92
aide blog-
Coucou vous tous ! publié le 22/01/2009 à 09:28
Ya un problème, je commence à être moins motivée depuis hier midi et le coup de la palette de porc avec 300kcal au 100g (ahhhhhhhhhhhhh, fatal) qui m'a plombé mon compteur de calories dans la journée d'hier et donc le moral par la même occasion, bref.... pas envie! mais bon, on va essayer de rester motivé et de garder la pêche
Bon, le menu du jour
Matin : fromage blanc 0% et confiture + banane +morceau de pain + 2 verres de jus de fruit = 470kcal.
Au fait, ma motivation est revenue !!! (Ouf, en réalité elle ne devait pas être partie très loin
).Midi : Steak + coquillettes + carottes + poireaux à la crème + compote = 440kcal.
Soir : Bol de soupe + 2 tranches de blanc de dinde + petits pois carottes = 300kcal.
Au final, cette journée vaut 1210kcal, cool, surtout qu'en plus j'ai fait ma séance de power plate!!!
Bisous
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