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Blog de meline92
aide blog-
Youhouhou ! ! ! publié le 21/01/2009 à 08:40
Bonjour tout le monde,
Je sens qu'aujourd'hui va être une super journée, je me suis en effet levée avec l'appréhension de la balance mais au final, je l'aime bien cette petite bête car pour l'instant elle me rend bien les efforts que je fais.
Ma perte de poids se poursuit : encore 2kg en moins soit un total de 5.5kilos d'éliminés, je suis SUPER CONTENTE
.Bon reprenons nos habitudes sérieusement donc voici mon repas pour aujourd'hui mercredi :
Matin : fromage blanc 0% avec confiture + banane + pain baguette individuelle = 470kcal.
Midi : palette de porc + flageolets + épinards + compote = 610kcal (pas contente!
, je pensais pas que la palette était aussi calorique!!!). Pour la peine j'ai fait de la marche pendant 35 minutes en rentrant du boulot).Soir : soupe velouté de légumes + 1 tranche de jambon blanc + 1 tranche de blanc de dinde + 2 clémentines = 410kcal.
Pour la journée, ça fait un total de 1490kcal. Bon faut se dire que tant que je reste sous la barre des 1500kcal par jour ça reste bien (je suis dégoutée quand même...)
bizes
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