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Blog de melinaceline
aide blog-
jeudi 14/05/09 publié le 14/05/2009 à 13:58
coucou tout le monde et bonjour la dream team!!!!
alors ca va l'equipe toujour motivée on se donne a fond pour fondre! moi ca va sauf que hier soir j'ai craqué sur une tatrine de chocolat a tartiné !!! je le ferais plus c'est promis!!! j'arrive toujour pas a faire mes abdos vraiment trop mal au dos !!
pourriez vous me dire quel genre d'exercice je peut faire chez moi!!!! pour m'aidé a maigrire!!!!!!!
allez les filles continuez sur votre lancé vous est bien partie et je suis sure que samedi on aura des bon resultat avec nos balance!!!!!!!!!!!!pas de grignotage, repas sain et equilibrer mangé des legumes et fruits!!!!!! et faire du sport si on y arrive!!!!!!!!!
ALLEZ LES FILLES PRETES POUR FONDRE???
pensez a soutenir les filles de mon equipes qui sont
Odiena sihammontpel34 nounou_76
chouchou18101985 meganedu84 malika_aujourdhui
je vous fais de gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait + bageutte chocolat a tartiné Déjeuner : riz+petit bout de dinde en charcuterie +salde et radis Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (14) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te donne un peu de ma motivation sans pb allez courage!!!
bisous bonne soirée
Je te remercie vivement pour tes encouragements et ton soutien merci!!!
Le médecin a dit qu'on commencerait par un régime et si les choses ne s'amélliorent pas on verra pour l'insuline mais j'espère ne pas devoir la faire!!!!
J'espère que ta petite puce et toi vous portez bien encore merci ma belle.
Bisous.
j ai vu les photos sur le groupe
tu peux faire des cake avec ou pas???
Biz et bonne journée
Comment vas tu???
Passe une bonne soirée
bisous
Je suis contente de savoir que tu vas bien!
C'est chouette parce que tu blog souvent je trouve cela très sympa.
Ben moi ça va je fais aller j'ai été voir la diet aujourd'hui et je suis au régime total anti sucre!!!
J'essaye de canaliser mes nerfs ce qui n'est pas facile parce que je m'emporte pour un rien mais bon hamdoullilah.
Voila je te souhaite bon courage pour le défi,espérons que tu ne craqueras plus.
Courage courage et gros bisous.
Merçi pour tes messages et ta gentillesse.Motivé motivé motivé, j'éspere que tu vas perdre du poids et être à ton poid idéale. Pour le sport dans les paquet s de céréale fitness un cd de danse, tous dépend ou tu veux perdre, comme moi c'est le bas à partir des hanches donc je fais du vélo, footing ou marche et quelques exercices qui ciblent cuisses.
Alors courage on se motive!!!!!!!!!!!!!