| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de melinaceline
aide blog-
mercredi 11/02/2009 publié le 11/02/2009 à 23:17
bonsoir les miss!
désolé mais se soir je suis rentrée tard et je n'ai pas le temps de passer toutes vous voir je me rattraperais demain promis!!!!!!!(incha'allah)
j'ai été promener avec ma mère et mes 2 autres soeurs en tout j'ai 4 soeurs et 1 frère (petite précision) et avec ma chérie bien sur!!!!!!
on a dîner chez mes parents ça fait du bien ,d'être en famille! par compte sa fait 2 jours que je mange pas très bien!!! donc pour finir la semaine je vais me restreindre sinon madame balance ne sera pas contente et moi non plus!!!
je vous souhaite une bonne soirée
gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+ tranche de paim gateaux Déjeuner : 1 saucisse + soupe de pecheur+ 1 tartine Dîner : frite+omelette Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
biz
oui je vais bien........le rizotto au fruit de mer c'est vraiment bon ........mais surtout ne pas rajoutter de sel car les fruit de mer en donnerons a ta recette........voici la recette Risotto aux fruits de mer
Informations générales
type : plat pour 2 pers.
calories : 400 par personne
préparation : 30 minutes Ce risotto crémeux aux fruits de mer est un vrai délice. Parfumé au vin blanc, il sera un succès garanti auprès de vos invités. votre avis sur cette recette ? 1 2 3 4
proposée par aureliediet
vue : 5374 fois
favorite : 215 fois
commenté : 54 fois
imprimer la fiche recette
supprimer à vos favoris
proposer une recette
Ingrédients
120 g de riz rond cru
300 g de fruits de mer
2 c. à soupe d'huile de tournesol
75 cl de bouillon de légumes
10 cl de vin blanc
1 oignon finement haché
2 c. à soupe de crème fraîche à 15% MG
Préparation
Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile et faire revenir l'oignon. Ajouter le riz puis mouiller avec le bouillon. Porter à ébullition puis couvrer et laisser mijoter 15 minutes, en remuant de temps en temps.
Dans une autre poêle, faire revenir quelques instants les fruits de mer à feu vif dans un peu d'huile afin qu'ils ne rendent pas trop d'eau.
Laisser réduire et mouiller avec un peu de vin blanc.
Hors du feu, ajouter les fruits de mer, la crème fraîche allégée et le sel en mélangeant délicatement.