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objectifs à atteindre
publié le 08/04/2010 à 20:03 |
alors, il parait que pour reussir il faut se fixer des objectis, biensur mon, objectifs est de perdre du poids et de mieux me sentir dans mes vetements...
Aujourd'hui je pese: 66,8kilos
j'aimerais peser 63 kilos avant la fin du mois. (fin avril)
60 kilos pour fin mai
58 kilos pour fin juin
56-55kilos pour fin juillet
puis stabiliser à se poids pour toute la vie...
Pour ça: je fais attention à se que je mange, arrete de me gaver sans raison...
j'écoute ma faim, boit de l'eau (pour eviter de confondre faim et soif)
je mange ou moins un lègume par repas, et lèger le soir...
voilà mes objectifs...
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kattousa
publié le 09/04/2010 à 10:15
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| et bien ca ma lair bien tout ca!!!!!! reste motivé ma belle et garde ton objectif en téte !!!! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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