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Un kilos perdu
publié le 25/10/2009 à 09:46 |
et voilà enfin j'ai perdu un peu plus d'un Kilos, sans après trois jours de regime serré (soupe au choux) le principe soupe au chou (maison) à tous les repas, plus lègumes ou fruits à volonté. Ce régime ne peut pas etre suivi trop longtemps puisqu'il manque de viande, poisson et de féculent... mais bon il est rapide et m'encourage pour la suite..
alors bon courage à toute et j'espere que ce kilos et le premier d'une longue liste, de retour sur la bonne pente... heureuse..
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je vois que tu as du mal a commencer serieusement ton régime
je te comprends pour moi ça n'a pas été facile tous les jours
mais surtout arrete d'acheter tes trucs repas tout fait et tout ,,,,,,,,,,,,,,
essaie de cuisiner toi même tes repas
si tu veux des idées je veux bien t'aider et plus de soupe au choux , ok?
tu maigris et tu reprends tout donc tu es deçue et tu culpabilises,pas vrais?
cherche sur le site tu trouveras des recette toutes symples et tres bonnes et surtout tres LEGERES
si tu ne les trouves pas je t'en donnerai quelques unes inratables !!!!!!!
et mageables hi hi
aller bon courage et je dois t'avouer que tu es vraiment dans 2 groupes endormis je le sais car j'y suis aussi
mais je me suis inscrite dans le groupe des palourdes et là tout change c'est le jour et la nuit
tu t'y fais plein d'amies pleins de conseils
bisou et bon courage
aller ne lache rien et n'attends pas d'avoir 15 ou 20 kg de trop avant de te prendre en main
Pour m'aider je viens d'acheter une boite de gerlinéa poudre 18 repas goût chocolat.. à melanger avec du lait..
Je fait donc un repas de cette mixture par jour, l'autre repas je mange une viande maigre avec lègume à volonté... deux fois par semaine j'ai le droit à une portion de féculent en plus... Pour l'instant je n'ai pas modifié mon petit dejeuner on verra plus tard, ce repas reste un repas plaisir, lait avec chocolat, tartine avec pate à tartiner ou autre petit plaisir..
Cela fait trois jours que je tiens ce regime et j'espere qu'il va m'aider a perdre du poids... je verrais bien samedi si j'ai perdu quelque chose..
alors courage et je ne veux plus voir ma balance affiché des chiffre en augmentation...
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L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
alors je pense faire les chose plus raisonnablement. Je me pose comme objectif de perde 500 g par semaine, ça fait 2 kilos par mois, je pense que c'est pas mal... Pour cela j'arrete de me jeter sur les gateaux, et compense avec pomme ou aux fruits, et le soir une soupe avec un morceau de fromage biscott ou un yaourt...
ah oui et j'oublie je reduit aussi mon petit dejeuner qui était trop copieux....
voili voilou, j'espere tenir le cout et que surtout ça va marcher....
bisous