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Bonjour !
Blog de melanier79
aide blog-
1er jour d'attaque publié le 13/09/2010 à 10:26
Bonjour,
Et voila on y es arriver c le premier jour du regime dukan voila je suis prète et grave motivée mon chéri aussi commence aujourd'hui alors ce matin ca nous a fais tout drole de pas dejeuner avec nos petits vénioseries pour moi ca a été café noir et lui lait e yaourt.
Voila ce soir on va commencer les cours de danse de salon on va bien voir ce ke cela va donner un peu peur mais j'aimeras tellement partaer kelke chose avec lui cela pourra encore plus nous raprocher
voila tout va bien il fas beau et un nouveau départ commence
a bientot
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café noir Déjeuner : surimi steack yaourt thé Goûter ou snack : 1 yaourt pain azyme Dîner : 2 oeufs durs crevettes 2 yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour moi je boit un café le matin, avec 3 tartine de pain complet, un yaourt entier marque activa nature et un jus d'orange que mon mari me presse tous les matins.et avec ceci j'attend midi et la je fais très attention ce que je mange.
Dukan, est un régime qui te permets de ne pas avoir faim ..
as tu le livre? car ton petit déjeuner est horrible!! tu dois manger ! protéiné, à volonté, mais prend quelquechose !! fromage blanc, galette de son .. un petit encas, dès le réveil, t'aidera à tenir les matinées !bon courage !