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Bonjour !
Blog de mel36360
aide blog-
ca y est!! publié le 07/07/2008 à 10:45
ca y est ! je suis enfin montée sur la balance!!gros effort de ma part!!grosse angoisse sutout!!! cela m'a remotivé !!! hop hop hop!!s'il vous plaitttttttttttttttttttt !!!venez me soutenirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!
(4) commentaires
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zippique publié le 08/07/2008 à 08:38Merci les filles. Mon astuce pour ne pas finir la tablette de chocolat : elle est dans un sac dans le coffre de ma voiture. Je finis de travailler à 17h15, donc pile dans le créneau horaire. Donc quand je reprends ma voiture pour rentrer chez moi, je prends juste les 2 carrés de chocolat avec moi et je laisse la tablette dans le coffre. Je vous avoue quand même qu'il m'arrive de prendre plus que 2 carrés, mais dans l'ensemble ça va. En fait, j'ai 35 mn de trajet, donc quand j'arrive chez moi, j'ai gardé la mémoire du chocolat mais je n'ai plus trop envie d'en manger, c'est plus facile de résister comme ça. Bonne journée à toutes
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linou3605 publié le 07/07/2008 à 22:10pas con le conseil de zippique ! essaies marie ! et quand on bosses ensemble , je te stimule , ok ? allez , ma belle , courage .
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ting publié le 07/07/2008 à 12:29félicitation!!!!! tu as réussie à décollé c'est encourageant, moi je commence aujourdhui et je suis comme toi , les grignotages surtout en fin de journée, merci à zippique pour son conseil, mais attention de ne pas finir la tablette!!oups !!!! je parle pour moi car une fois commencer j'ai du mal à stoper,Bref !! je veux bien faire la route avec toi. Bon courage continue . Bisous
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zippique publié le 07/07/2008 à 11:27Bonjour. POour ne pas craquer le soir et faire des crises de gavage comme tu dis, mon médecin m'a conseillé de manger 2 carrés de chocolat noir (70-80% de cacao) entre 17 et 18h. Mais 2 carrés seulement. Pour moi, c'est efficace. Parce que comme toi, j'avais envie de manger sucré le soir, genre grignotage à tout va. Tu peux toujours essayer... Bon courage
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