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Bonjour !
Blog de mel1982
aide blog-
courage publié le 13/09/2011 à 15:54
je vais finir par me transformer en légume !!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain grillé, tranches, multicéréale, Beurre doux, Café noir, non sucré, Orange, jus à base de concentré Déjeuner : Haricot vert, cuit, Carotte, crue, Huile d'olive vierge, Roquefort, Pain grillé, tranches, multicéréale Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% nature Dîner : Betterave rouge, cuite, Pain grillé, tranches, multicéréale, Jambon cuit, Carotte, crue, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1271 kcal (6) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
je suis co leader du groupe les girls power
donc tu fais partie
Nous organisons plusieur défi comme
-perte de kilos en duo qui consite de perdre du poids en duo en se soutenant et se motivant
-c'est la rentrée vive la perte de poids un tableau pour nous voir nos pertes de la semaine sous forme de classement
-un tableau mensuel pour voir l evolution tout les mois
-defi sport
si tu veut y partciper envoi moi un mp
bisous
j'en ai marre de manger des légumes rire......
Surtout, garde la motivation, c'est primordial dans ce genre d'entreprise!!!
Bisous la belle!