Coucou les fille!

Aujourd'hui cela fait tout juste un mois que j'ai commencé a maigrir!

Alors un petit bilan s'impose!

Après avoir bien réfléchi et comparé les différentes méthodes existantes sur les régimes j'ai choisi Dukan car je savais qu'il me fallais un régime strict et en même tant copieux! A la moindre permission je craque mais en même temps j'ai toujours "bien" mangé donc je ne voulais pas trop restreindre les quantités!

J'ai donc attaqué Dudu le 6 Septembre avec comme poids de départ 96,9kg.

Je me suis ensuite lancé dans un groupe mais n'i trouvant pas ce que je cherché j'en ai créé un autre, "En avant Dukan!".

Tout en étant lucide je me suis fixé un objectif pour Noël a savoir arriver a  85kg ce qui nous prédit la très raisonnable perte de 2.9kg par mois. Au 1 Octobre j'étais a -3,2kg donc défi réussi pour Septembre.

Aujourd'hui, 6 Octobre, j'en suis a -4,4kg et j'en suis très heureuse! Je perds a mon rythme et même si les copines font mieux je ne suis pas frustrée! Tant que j'avance, ça vas!

Allez les copines, on continu comme ça et en avant!

12:45

Non mais des fois... c'est pas les menus équillibrés qui les etouffent! Quiche et cassoullet! C'est pas compatible? A bin si apparement! Bon du coup j'ai pris une petite part de quiche (je me suis dis qu'apart la pate, c'etait du jambon, des oeufs et des champignons et que donc j'y avais droit...) et pour le cassoulet j'ai pris juste un bout de viande et une saussice (les petites et grosses, je sais pas le nom), pas de flageolets. En dessert mon éternel et admirable yaourt nature.