| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de meganedu84
aide blog-
Lundi, dernière semaine de vacance publié le 02/03/2009 à 10:40
Merci pour vos messages de soutien, il me sont très précieux. Je veux rester motivée et je sais que le moral est bien plus fort que mon corps et je m'interdit de flancher. Ça fait trop de temps que je veux en finir avec ces kilos, trop de temps que je rentre dans des boutiques en sachant très bien que rien ne m'ira , et trop de temps que je craque quand je fais un régime, maintenant c'est FINI! RDV dans quelques mois avec une nouvelle moi.
Merci aussi a priscie92 qui m'a donné le nom d'un site, http://www.zero-complexe.com qui m'a permis de faire ça:
IMC (Indice Masse Corporelle) 31.77 (Obésité Grade I) Poids idéal 55.27 Kilos Eau totale contenue dans le corps 46.42 Litres Surface corporelle 1.95 m² Poids maigre 50.63 Kilos Dépenses énergétiques au repos et à jeun (DER) 1685.67 Kcal Besoin énergétique en 24 heures (personnes actives) 2612.79 Kcal Besoin énergétique en 24 heures (personnes sédentaires) 2317.8 Kcal Azote corporel total 1460.42 Voila. Moi je veux tomber a 60 kg. Pour l'IMC, ils disent que pour être dans la zone "corpulence normale", je dois faire entre 49 kg et 66kg. Donc mon 60kg est résonable.
Gros bisous et bonne journée a toutes.
Ps: J'ai fait 5km de vélo ce matin.
mon alimentation Petit-déjeuner : Soupe aux champignons et galettes aux 4 céréales Bjorg Déjeuner : Steack, petit pois, fromage et pomme Goûter ou snack : Infusion et galettes aux 4 céréales Bjorg Dîner : Poulet, petit pois et orange Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
En fait, les crises alimentaires et ce qui va avec sont les mêmes. La boulimique se fait vomir. L'hyperphagique non. Souvent, on passe par les deux genres, à des intervalles plus ou moins grands, etc.
Si tu veux, j'ai créé une groupe sur l'hyperphagie, y a plein d'infos et des filles comme nous qui en souffrent. C'est Hyperphagie and Co.
tu le crois toi hier je me suis perdu en sortant d'avignon lol j'ai attérie a vedene mdr j'hallucine.
courage pour ton régime tu vas y arirver moi j'ai du mal en ce moment pourtant je suis motivé mais je fais pas toujours ce qu'il faut a la la
gros bisous