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Bonjour !
Blog de megaloula
aide blog-
Marchons...Marchons publié le 16/11/2014 à 09:07
Hello Hélène! Un petit article rien que pour toi! Pour que tu me dises en détail ton programme de marche.(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Pour l'instant je n'achète pas de vêtements ,la mode n'est pas faite pour moi .
Peut être quand j'aurai perdu quelques kg. Je vois des femmes rondes bien habillées ,mais il faut trouver les bons magasins
Tous les matins je fais le tour de la prairie avec mon chien à pas normal , sur terrain un peu mou ,ce qui fait travailler davantage les articulations surtout qu'il y a des montées et des descentes!!!
Bientôt je marcherai sur un circuit piétonnier sur de plus grandes distances .Je fais actuellement des marches de 20mn , j'augmenterai par tranches de 10mn.Le principal c'est de faire de la marche régulièrement , de se forcer, de sortir!!! et de faire ce qu'on peut !!! Car il y a des jours de grande forme et aussi les autres!!!