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14 ème jour - ne pas faillir
publié le 15/11/2016 à 21:21 |
réduction - la faim à nouveau ....
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Beurre demi-sel, Café noir, non sucré, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain de campagne ou bis |
| Déjeuner : | Pain, baguette courante, Carotte, crue, Céleri-rave, cru, Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre, cuite à l'eau, Courgette, pulpe et peau, cuite, Carotte, cuite, Huile végéta |
| Dîner : | Lentille, cuisinée, appertisée, égouttées, Jambon cuit supérieur, Chou-fleur, cuit, Huile végétale (aliment moyen), Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1760 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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