Kikou mes belles ,

Comme promis hier , je continue à vous donner la suite des aliments qui font maigrir . Sa vous interresse toujours ? Oui , alors go !!!!!

Quatriéme aliment c'est : le MELON : excellent pour éliminer .Il est bourré de minéraux caroténe, phosphore , calcium, fer , cuivre, zinc ) tous dotés de vertus laxatives . Résultat , il stimule le transit , évite de stoker et de prendre du poids . Sa forte teneur en potassium est un alli "ventre-plat". APPORT CALORIQUE : 48cal /100g .

Le cinquiéme : la MOULE : pleine de nutriments minceur ! Elle accumule les nutriments minceur . Fer , zinc, sélénium, et vitamines B . Ils sont si concentrés dans ce frit de mer qu'une seule portion suffit à fournir à votre organisme . A consommer en petite dose . Dépourvue de sucre , elle n'augmente pas le taux de glycémie ce qui évite de stoker les calories . APPORT CALORIQUE : 118 cal / 100g .

Le sixiéme : le YAOURT : votre allié ventre-plat . Il est au même titre que la pomme , un incontournable de la diététique minceur ! Riche en calcium , ce produit laitier est le moyen de retrouver ou conserver son ventre plat . Ses ferments ou bactéries aident à digérer et mettent de l'ordre dans notre flore intestinale . Conséquence , il améliore le transit et diminue même la faim . Il est recommandé de le consommer nature et sans sucre . APPORT CALORIQUE : 50 cal / 100g .

Voilà , je terminerai demain avec les trois derniers aliments .

Je vous souhaite bonne lecture et un bon mardi .

Bisou à toutes d'une défieuse folle .