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Blog de maylie73

aide blog

  		• bonjour
    publié le 08/02/2014 à 21:19

    bon, pour la premiere journée, je trouve que c'est pas mal. Mais si quelqu'un peut m'éclairer sur le nombre de calories par jour que l'on doit manger. On m'a dit moins de 1800 calories qui pourrait me confirmer. Merciiiii

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain de campagne ou bis, Beurre allégé (aliment moyen)
    Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Steak haché 20% MG, cuit
    Goûter ou snack : pas faim
    Dîner : Taboulé oriental ou Salade de couscous, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1606 kcal
    (0) commentaires

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