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encore 600 g de perdu
publié le 13/03/2010 à 14:07 |
Je sais que ce n'est pas terrible comme perte pour 1 semaine, mais je crois qu'il vaut mieux maigrir lentement mais surement ; descendre sous 60 kg était un premier objectif ; j'espère que je l'aurais atteint dans 1 semaine ; puis je placerai la barre à 58 kg, enfin à 55 kg, mon objectif ; ensuite, si je stabilise pendant 3 mois sans reprendre, je me considérerais comme sortie d'affaire.
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Thé sans sucre+2 fruits - 1 lait de soja+1 tartine avec fromage |
| Déjeuner : | couscous avec légumes cuits vapeur sans viande |
| Goûter ou snack : | 1 crème sveltesse au chocolat |
| Dîner : | choux+légumes à l'étouffé |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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