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Bonjour !
Blog de mayede
aide blog-
l'espoir revient ! publié le 28/10/2007 à 09:32
la pesée du samedi matin a donné 62.1 kg ; j'ai fait attention dans la journée du samedi sans avoir faim et j'ai marché et quelle bonne surprise en me repesant aujourd'hui dimanche : 61.3 kg, soit 800 gr de perdu ! j'en conclus :
1/ nécessité de supprimer tous les petits + que je mangeais, meme en petites quantités, la semaine passée (datte - gaufrette- dessert fruit - petits gateaux etc....)
2/nécessité du sport ou de la marche tous les jours
3/ pesée tous les 2 ou 3 jours pour pouvoir rectifier le tir si dépassement afin que ma pesée hebdomadaire soit toujours positive ! cette pesée se fera le dimanche matin.
4/ résolution : je n'atteindrai plus jamais le 62 kg ; à présent, je ne peux peser que au dessous de 62 ! Hugh ! j'ai dit !!!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kiwi - 1 thé - fromage blanc Déjeuner : pot au feu - mandarine Goûter ou snack : thé + 1 tranche pain d'épices Dîner : bouillon de poisson- steck haché Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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