En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
jour j
publié le 14/01/2008 à 08:24 |
salut aujourrd'hui c'est le grand jour!!
Le saut vers un nouveau challenge contre les kilos superplus!
Je ne me rappelle meme plus quand ça commencer mais c'est leur fin aujourd'hui .
Pleins de doutes s'installes dans ma tète! Es ce que j'ai bien choisi mon moment?
Es ce que j pourrais caser ces moment de sport dans mon emploi du temps surchargé!
Et surtout vais-je pouvoir tenir!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1 bol de lait écrémé, 3 poigné de céréales, une orange , un thé avec un sucre. |
Déjeuner : | riz, 100g de saumon fumé à la tomate, carotte rap et yaourt nature à 1cc de miel |
Goûter ou snack : | rien |
Dîner : | petit bol de betterave avec 1 ouef dur, brandade de morue , 10gde fromage |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |