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Blog de matilde91

aide blog

  		• premier jour
    publié le 27/08/2007 à 13:10

    Ca y est, je commence aujourd'hui. Il faut que je tienne les premiers jours et que je perdre un peu (même un tout petit peu) pour m'encourager et pouvoir continuer.
    Ce matin, je suis allée travailler en vélo puisqu'il fait beau et je surveille mon alimentation et je continue à boire ma bouteille d'eau dans la journée (au bureau) + ce que je bois en dehors.
    Bon courage à toutes celles qui comme moi c'est le grand jour.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jus de fruit - 1 yaourt aux fruits 0% - 1 tranche de pain complet
    Déjeuner : carottes rappées - 1 tranche de pain complet - 1 yaourt 0 % et du melon
    Goûter ou snack : 1 pomme
    Dîner : un reste de légumes grillés au barbecue + steak grille
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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