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Blog de matilde91
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SUPER CONTENTE ...... CA MARCHE publié le 05/02/2009 à 13:10
Comme je vous le disais en début de semaine, je me suis lancée dans la chrononutrition. Cela fait donc 3 jours .....non, non je ne me suis pas encore pesée, j'attends dimanche, mais je suis contente car je n'ai pas faim. Qui dit pas faim, dit pas de grignotage, pas d'extras et je n'ai même pas faim le soir. Je ne comprend pas bien pourquoi mais je suis super contente.
Je vous donne mon menu :
petit déjeuner : du pain et du fromage
déjeuner : féculents + viande
goûter : chocolat noir + fruits
+ 
En respectant à peu près les dosages, en mangeant comme ça, le goûter je le prend que vers 19 / 20 heures, je n'ai pas faim avant et donc je ne fais pas de repas le soir. Le chocolat et les fruits me suffisent. Le fait de manger du pain et du fromage le matin, ça me cale jusqu'à 13 h 30 environ. Je suis étonnée que ça marché si bien alors que je mange très bien et même mieux qu'avant. Je vous dirai la semaine prochaine si au point de vue poids ça marche aussi.
Je vous souhaite une excellente journée.
(12) commentaires
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je suis enfin de retour! Bonne saint-valentin en retard! Je te souhaite tout l'amour du monde! Gros bisous et passes une belle fin de journée!
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sinon j'ai un message de la part de vero .lucie maria que je te mets cici gros bisous ma douce mathilde
je viens re passer un message de lucie maria (vero )
voila gros bisous paricia
bonjour je passe cela chez les amies de vero
J'AI UN MESSAGE IMPORTANT A VOUS
TRANSMETTRE DE LA PART DE NOTRE AMIE
"LUCIE-MARIA ....notre VERO "
Elle ne peut plus venir sur le site pour le moment
elle a un gros problème d'ordinateur ,et en plus elle n'arrive plus a entrer sur le site M¨ME SUR UN AUTRE ORDI SON PSEUDO NE PASSE PAS .........
bisous patricia
Je suis contente de voir que tu as un bon moral. Tu as l'air en pleine forme et c'est super.
Moi je pense pas que la chrononutrition me convienne, j'aime avoir mes trois repas complets. Enfin le principal c'est que toi ce régime te convient.
Moi aussi dans mon régime 'IG" je peux manger du chocolat et ca aussi c'est super.
Je te souhaite de passer un bon week end
bisous
Nath