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Blog de mathiasalandry
aide blog-
Recalez vous publié le 05/01/2012 à 11:02
Alors suite à mon article sur les objectifs, je vous incites à lire celui-ci.
Il propose un moyen simple pour ce sentir mieux, auquels nous ne pensons pas forcemment. Se recaler.
Mais en quoi, celà consiste???
Lorsque nous nous sentons mal nous avons tous tendance à nous décaler… Nous mangeons mal, à n’importe quelle heure de la journée, nous ne dormons plus, ou à heures irrégulières, nous nous levons épuisés, nous ne prenons plus soin de nous, etc. En bref, notre horloge interne est déréglée ! Ce fonctionnement perturbe le fonctionnement de notre organisme mais aussi celui de notre esprit...
En bref, il faut adopter une certaine hygienne de vie ou l'on s'impose des horraires, pour plus de détail allez voir l'article complet sur ce lien .
J'espère que ça vous interresse??? :)
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