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Bonjour !
Blog de matelijah
aide blog-
reprise de régime... publié le 20/04/2010 à 14:41
RETOUR A LA CASE DEPART!!!!
me revoilà au dukan...
Semaine 1 : proteines pures pendant 7 jours!!! et je n'en suis qu'au 4eme jour! mais je tiens... déjà perdu 800gr. Plus que 23.8kg!!!
Objectif n°1 de cette semaine : perdre 2kg au moins... on n'y est pas! passer en dessous de la barre des 80kg... c'est bon pour le moral... d'ici vendredi! ON Y CROIT!!!
objectif n° 2 : faire une demi heure d'exercices tous les jours... j'ai souffert, mais j'ai fait du fitness aujourd'hui! vive le sport!!!
Je vais peut-être cuisiner un peu... ça va me calmer! Je n'ai pas trop faim mais ça m'évitera de me jeter sur n'importe quoi quand mon estomac se reveillera!
COURAGE!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café SS et gateau au chocolat dukan Déjeuner : 3 chips (boofff...)galette dukan au steack haché Dîner : steack grillé Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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