Blog de mary_pard
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La route sera longue et semée d’embûches en tous genres,coup de blues ,fêtes entre amis ou familiales,baisse de motivation,chiffre de la balance qui ne veut pas descendre etc…..tout ça,on connaît,pour certaines d’entre-nous,on est déjà passées par là !!
Le principal est de ne pas lâcher l’affaire !!Que nous soyons faillibles, c’est normal, c’est le propre de l’homme d’avoir des états d’âme, ne nous sentons pas coupables d’un petit écart alimentaire ou d’une baisse de volonté, cela peut arriver, mais surtout ne nous servons pas de cela comme prétexte pour tout arrêter……
De toute façon, on regrette inévitablement et l’on se sent encore plus nulles qu’avant.
La bataille sera rude mais quelle satisfaction de tenir !! D’autres ont réussi pourquoi pas nous ?
A CŒUR VAILLANT RIEN N’EST IMPOSSIBLE………..
La chasse aux kilos est notre credo
C’est nous qui allons gagner la bataille
Les kilos ne passeront pas !!
On ne les laissera pas faire !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café+jus d'orange/carotte+3t toastiligne+plantafin allégé |
| Déjeuner : |
2 knacks allégées (150 cal)+1t fol épi allégé(53 cal)+pain grillé |
| Goûter ou snack : |
2t toastiligne+2c à café rases de confiture allégée |
| Dîner : |
haricots verts+tomates+oignons(cuits sans graisse)+2t de blanc de poulet à 2%MG |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
toujours la forme c'est super comment fais tu ?????????
bon courage pour la suite de ton régime
moi aussi je m'accroche
c'est dur dur par moment , mais on y croit
bizzzzzzzzzz
a très bientôt