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Bonjour !
Blog de mary_pard
aide blog-
au secours l'automne revient !! publié le 15/06/2007 à 08:59
eh oui !! ça caille,il pleut,temps pourri !!
pas grave,j'ai le moral au beau fixe,en moi il fait soleil.
motivation toujours présente et super heureuse d'être avec vous.
les kilos ne gagneront pas,na !!
bonne journée les filles,courage,on va y arriver.
bisous et A+mon alimentation Petit-déjeuner : café+4 biscottes tailefine+plantafin allégé+jus d'orange Déjeuner : 1 blanc de poulet grillé,carottes,chou blanc,betteraves,frisée le tout en salade avec vinaigrette allégée+pain complet Goûter ou snack : 1 petite banane Dîner : boeuf extra-maigre+carottes+choux bruxelles(le tout cuit sans graisse)+pain complet Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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on verra aux premiers 10 kgs,ce sera la surprise,ce n'est pas pour tout de suite,il y a encore du chemin !! et je suis plutôt tortue.........
bisous les filles.
waouh,ça vole bas.........on a mangé du clown ce matin !!!!