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Blog de mary_pard

aide blog

  		• hello les filles,en forme?
    publié le 14/06/2007 à 11:03

    moi,nickel.motivation toujours présente,pourvu que ce ne soit pas un feu de paille !!
    je me sens bien avec vous,je viens vous lire tous les jours et je suis ravie de faire partie d'une équipe soudée pour la chasse aux kilos superflus.
    vous me donnez la pêche et l'énergie nécessaire.
    MERCI les filles.
    courage à toutes,bisous et A+

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café+60grs de pain+plantafin allégé
    Déjeuner : tomate+asperges+1 oeuf dur en salade(vinaigrette allégée)+pain
    Goûter ou snack : nada rien
    Dîner : steak haché 5%MG+purée légumes verts+pain
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • fanfan44 
    publié le 14/06/2007 à 18:07
    salut mary pard,, bravo pour ta motivation, tu as raison on est toutes ensemble, il faut tenir et il n'y a pas de raison qu'on n'y arrive pas.
    bisous et a+
  • Francoise 
    publié le 14/06/2007 à 11:57
    Merci pour ton énergie et ton soutien. On y croit et on va faire le chemin ensemble. De tte façon, la stratégie est la meme pour 15, 25, 30 kilos. Mes copines qui ont minci et n'ont pas repris ont toutes de la rigueur et de l'optimisme à revendre. Mon mari est sur que je vais y arriver. Notre base d'alimentation est très saine mais on mange trop, on a horreur du sport et nous sommes très gourmands mais pour l'instant ça va je gère et quitte la pièce avt de succomber aux tentations( j'ai 2 enfants de 8 et 5 ans qui ont parfois de petits desserts qui me font envie). et puis cet été j'ai envie de nager et de me sentir mieux dans mon maillot. A+

  • Francoise 
    publié le 14/06/2007 à 11:14
    Je t'ai envoyé un autre message mais je me suis plantée! J'ai 10 voire 15 kilos à perdre. Mon pb, cé la motivation et la constance. Je me décourage vite et voudrais des résultats rapides d'où des régimes HP mais je ne suis pas faite pour ça; Ce programme me convient mieux. A+

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