En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  mary_pard  >  et de 3 !!

Blog de mary_pard

aide blog

  		• et de 3 !!
    publié le 13/06/2007 à 14:55

    voilà,je me suis pesée ce matin(je ne pouvais pas attendre samedi) et j'ai perdu 3 kilos,ce n'est qu'une goutte d'eau par rapport à ce que je dois perdre,mais c'est un début....
    je suis ravie d'être avec vous les filles,MERCI,ma motivation,je vous la dois,elle ne faiblit pas.quel bonheur de m'être inscrite ici,jamais je n'aurais pensé que cela m'aiderait autant..
    nous formons une super équipe pour la chasse aux kilos.
    gros bisous à toutes et A+

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café+jus d'orange+3biscottes taillefine+planta fin allégé
    Déjeuner : 1steak haché 5%MG grillé+60grs de pain+1tomate+moutarde
    Goûter ou snack : allumettes fromage taillefine(95cal)
    Dîner : 1 blanc de poulet grillé+pommes+3c.à.s de riz
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • verveine 
    publié le 17/06/2007 à 22:50
    bravo a toi mary et continue ainsi! et merci pour tes encouragements qui me font beaucoup de bien c'est vrai qu'on se sent moins seule dans notre lutte, qui l'est egalement pour notre sante il ne faut pas l'oublier, bisous et bonne semaine
  • Francoise 
    publié le 14/06/2007 à 10:57
    Félicitations pour ta perte de poids et ton alimentation qui me semble excellente et variée. Quel joli début! Pour ma part , j'ai commencé lundi et j'ai plus de mal avec l'informatique qu'avec le régime!!! Je m'inspire des programmes mais adapte tout à ma convenance et je vois que la bonne idée à suivre c'est pour les fruits et légumes dt j'ai augmenté la quantité. Bonne poursuite et excellente journée.
  • Admin 
    publié le 13/06/2007 à 17:17
    Bravo Mary tu fais très fort !!! Et merci pour ton message qui me reporte les problemes techniques car en effet, si toutes les filles ont la bonne idée de me signaler ce qui ne marche pas très bien, on va régler les petits problemes tres vite.
    Alors je compte sur toi, préviens les autres :)
    Et bonne semaine car tu es super bien partie !!!

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).