Blog de mary_pard
aide blog
-
aujourd'hui deux vidéos,la première David Vendetta,la musique et la voix du chanteur,top !!
la seconde,Amel Bent que l'on ne présente plus sur une chanson de Bruel que j'adore,de plus dans cette vidéo,elle est magnifique...
A la Star'ac tout va bien,le debrief s'est bien passé,normal c'est le premier...je pense que cette promotion 2007 n'est pas
mauvaise du tout..
évidemment,je n'oublie pas Hope et notre rendez-vous de samedi...je m'accroche au gouvernail.
on maintient le cap,on s'accroche à tout ce qu'on peut et
on va y arriver !! l'île aux déesses nous attend...
haut les coeurs moussaillons !! à l'abordage !!
je vous embrasse bien fort.On y croit les filles (et barbot et
michel)
bon,Hope ma délesté de 300grs,j'ai atteint les 13.YES !!
je suis ravie,quoique...ça va vite d'un coup,ça "m'affole ""un peu..jamais contente !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café+jus pamplemousse+2 toastilignes grillés+plantafin allégé |
| Déjeuner : |
2t rosbeef froid+salade endives+vinaigrette al+40 g pain+1y à 0% |
| Goûter ou snack : |
pain aux noix grillé |
| Dîner : |
poisson+p.de terre natures+légumes verts vapeur |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
à demain ma belle !! passes une agréable soirée !!
fais de beaux rêves !!
et demain sur le pont dans la joie et la bonne humeur !!
je viens de faire mes 80 abdos mon capitaine !!
gros bisous
bisous a plus
dis j ai 1 petit soucis impossible de rentrer un nouvel article je l ai signaler a ADMIN mais pas de reponse je me demande si elle l a bien recue a+
merci d'avance pour ta réponse
merci pour tes com
biz
Hope a été sympa avec nous 2 ! Moi, -100g .... malgré mes granolas !
Merci pour ton soutien ! Hier j'en avais grand besoin et vous étiez toutes là ! Ca fait vraiment du bien !
Passes une bonne journée et je t'embrasse bien fort !