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Bonjour !
Blog de martinecarol
aide blog-
pas de pesée pour moi aujourd'hui publié le 29/10/2008 à 07:32
et non j'ai su resister a la balance se matin ???????
je me péserai que tout les lundi si je tien
j'ai composé un menu pour aujourd'hui j'espere mis tenir car avec ww on mange asser bien
voila mon menu: j'ai droit a 20 points
matin:
3 tr de pain a toasts 3p
1 banane 1p
1 cs de sucre ( édulcorant ) 1p
1 verre de lait écrémé 1p
midi:
30 gr de camenbert light 1,5p
1 tr de jambon cuit 1p
8 cc de créme fraiche a 8% 1p
1 cs de raisin sec 0,5p
150 gr de pâtes cuites 3p
soir:
1 soupe 0p
escalope de dinde provencial 2,5
1 fromage frais aux fruits 2p
voila dite moi se que vous en penser
si j'ai un ptit creux j'ai des fruits a 0 p
mon total journalier est de 17,5/20
(1) commentaires
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a demain bisous