| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de martinecarol
aide blog-
coucou les copinettes publié le 30/10/2008 à 07:51
hier pas eu de craquage ( je suis fier de moi ) j'espere qu'aujourd'hui même chose
jour de nettoyage pour moi pfffffffffff plein le c------l de faire frotfrot mais sa doit se faire aussi j'espere toujour perdre du poids en bougeant
je vous met mon menu d'aujourd'hui
matin:
2 tr de pain 2p
30 gr de fromage a tartiner light 1p
1 yaourt nature 0% 1p
midi:
tomate , concombre , ciboulette 0p
2 cc de vinaigrette light 1p
60 gr de gruyére allégé 4p
2 tr de pain complet 2p
soir:
gratin de poireaux au saumon fumé 4p
1 yaourt au fruit 2p
1 poire 0p
17/20
j'espere pour celle qui fond ww sa vous donne quelque idée de menu
(1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
( ex gratin poireau au saumon ) y a qu'a demander
bonne soirée
bisous