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Blog de martinea
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MOTIVEE, MOTIVEE .... publié le 19/08/2012 à 11:39
Le 31 janvier, je pesais 70 kilos.
L'horreur! Je n'avais rien vu venir. Pourtant c'était bien moi qui avais petit à petit sans y prendre garde acumulé tous ces kilos. Electrochoc, déclic.Dès le 1er février, j'attaquais le régime dukan. Un peu au hasard, parce que ça marchait pour les copines... celui là ou un autre de toutes façons, le tout est d'etre motivée et de se prendre en main.
Aujourd'hui, dimanche 19 aout, j'en suis à 60.9 kilos exactement fraiche sortie du lit.
Je suis contente, j'ai réussi une première étape, meme s'il m'en reste presque autant à perdre.Ah! j'ai oublié de le mentionner: je mesure 153.5 cm.(j'ai l'impression d'etre plus grande en l'exprimant en cm !)
Le résultat de ma réflexion, c'est qu'il est grand temps pour moi d'arreter ce régime déséquilibré, meme si le poids désiré n'est pas atteint. Conséquence: dés demain je passe en phase de consolidation (stabilisation) tout en introduisant des notions du régime à index glycémique. Va falloir bucher tout ça... mais ma décision est prise, je suis déterminée. Si vous avez des expériences à partager et autres commentaires, surtout ne vous privez pas!
(7) commentaires
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Alors cette rentrée ? Comment tout ça se goupille ? J'espère que tu vas bien.
Bisous
Je suis peu présente ces moments ci, et j'en suis désolée. Préparation de la rentrée oblige et de plus je garde aussi mon neveu et ma nièce car leur maman est secrétaire dans une école privé de Nimes donc elle a déjà repris le boulot.
J'espère que ta rentrée se prépare en douceur et que tu parviens à tout planifier car ils ne t ont pas loupé.
Ravi de voir que tu as aimé mon article sur la marche rapide, je trouve que c'est pas mal. Ca fait 2 ans que j'essai le footing mais vu mes horaires je fais ça que l été car il fait jour tard et j'ai peu d'endurance donc je marche plus que je ne cours malheureusement. Dès que mon genou reviendra parmi mes membres je tenterai la chose et je pense que je ferai ça entre midi et deux si je n'ai pas de patients, breffffff on verra bien.
Je te bizouille, bonne rentrée et à bientot j'espère
J'avais les légumes à volonté un jour sur deux heureusement. ..
Je n'arrivais vraiment pas à maigrir, ce régime, c'était pour moi ma dernière chance. J'espère maintenant pouvoir repartir sur un vrai équilibre alimentaire... tant pis, je serai jamais top modèle !!!
Bisous
Tu as fais un sacré bon de 10 kg en moins c'est topissime!!!!! Mais tu as bien raison de changer de tactique, Dunkan c'est rapide mais si tu fais pas hyper gaffe tu reprend encore plus vite et point de vue santé faut revenir!!!!
Bref c'est un charlante qui fait couler beaucoup d'encre...
En tout cas si tu as besoin de soutien je suis là
Bisous