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Accueil   >  espaces  >  martine13  >  Des muscles d'enfer !!!

Blog de martine13

aide blog

  		• Des muscles d'enfer !!!
    publié le 19/03/2008 à 21:15


    enfin presque. Cela faisait deux semaines que le temps m'avait manqué pour aller dans la salle de sport où je suis inscrite. Aujourd'hui j'ai pu quitter un peu plus tôt mon bureau et donc direction la salle : 45 min de vélo et 15 min de rameur. L'idéal serait de le faire au minimum tous les deux jours, mais quand je sors un peu tard je n'ai pas le courage. La gym chez moi ? j'en suis incapable, je m'en veux mais impossible de m'y mettre.

    Que faites-vous ce week end ? Moi je pars deux jours du côté de Nice où on a programmé deux randos. Je vous en dirai plus demain.

    Bises à toutes.






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, lait écréme, crème sveltesse, ananas
    Déjeuner : Pâtes au quinoa avec tomates et champignons, jambon, pain complet, fromage blanc 0%, clémentine
    Goûter ou snack : pomme
    Dîner : lasagnes au saumon, salade, pain de mie complet, fromage allégé, framboises
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • martine13 
    publié le 20/03/2008 à 21:32
    Pour la rando de samedi, je commence à me demander si le temps sera de la partie car ce soir le vent souffle très fort et le week end ne s'annonce pas terrible, je vous tiendrai au courant et si je le peux quelques photos viendront agrémenter mon blog.
    A demain, bises à vous toutes.
  • lulumimi 
    publié le 20/03/2008 à 15:51
    Martine merci c'est vrai que je ne compte rien, je suis ancienne de weight watchers et je me crois tout permis car avec eux rien n'était interdit, sauf que bien sur les quantités sont à prendre en compte, moi ne t'inquiètes pas je vais réagir un jour ou l'autre c'est un peu de dépression due à l'hiver et le fait de moins sortir, je te remercie j'essaie un peu tout mais ne suis pas très concentrée sur le fait de maigrir donc je m'inspire de vos blogs pour prendre cette motivation - bizz - Lucienne -
  • turquoise 
    publié le 20/03/2008 à 09:58
    Tu es peut-être déjà partie en rando mais je voulais te signaler qu'on a une copine régimeuse qui s'ennuie dans l'arrière pays niçois. Tu vas peut-être passer près d'elle, c'est Anysette.
  • Martine66 
    publié le 19/03/2008 à 22:15
    tu es courageuse, moi le sport....je n'y arrive pas!!!!! Passe un bon week end et ne pense pas au régime, tu vas bien assez te dépenser, surtout si tu fais une super rando comme la semaine dernière!! Au fait les lasagnes au saumon c'est diet? comment les fais-tu? Bises à bientôt. Martine

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