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Bonjour !
Blog de martine13
aide blog-
La vie est belle publié le 11/03/2008 à 21:22
Parfois il faut s'en convaincre!!!Aujourd'hui au peti dèj, je me suis fait une salade de fruits : 150 g ananas, 100 g kiwi et 50 g de banane. Calcul :178 kcal. Ce n'est pas élevé et c'est super bon et en quantité suffisante. Je continue à me limiter à 1500 kcal/jour. Pour l'instant cela ne me crée pas trop de frustration, je le vis comme un challenge.
Total de la journée : 1510 kcal
Je joins une photo que j'aime beaucoup.
Bisous à vous toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : salade de fruits, pain complet, comté, thé au lait Déjeuner : saumon, pdt, carottes, crème allégée Goûter ou snack : pommes Dîner : poulet papillote, tomates, pain complet, fromage blanc 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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A plus et bonne journée.