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Blog de martine13
aide blog-
Mercredi !!! publié le 05/03/2008 à 20:16
Enfin pu prendre une demi-journée pour moi. Coiffeur, lecture, ménage (pas le plus drôle). Peser et compter tout ce que je mange n'est pas un problème au contraire cela m'amuse, j'ai l'impression de revenir en arrière quand je faisais de la chimie. Par contre pas de sport cette semaine. Je suis incapable de faire de la gym chez moi, pourtant je me lève très tôt mais j'en profite pour faire des cours d'anglais sur internet. Pour le sport, je suis abonnée dans une salle mais lundi soir et mardi soir : conseils de classe donc rentrée trop tard et ce soir je suis d'astreinte (comme tous les mercredis soirs) donc pas de sortie. Je vais essayer de marcher un peu ce week end;Je suis allée sur un site pour calculer ma dépense calorique moyenne en fonction de mon poids actuelle, de ma taille, de mon ossature et de mon activité. Résultat : 1987 kcal donc si je continue à faire des journées autour de 1500 kcal logiquement je devrais perdre du poids.
Je vous tiendrai au courant.
Sur ce je vais aller me coucher avec un bouquin car je suis levée depuis 4h00 ce matin et je commence à fatiguer.
Bonne nuit à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé , Jambon cuit , Pain complet , Pamplemousse Déjeuner : Lieu , Pomme de terre, Fromage blanc (0% MG) Goûter ou snack : Pomme Dîner : carotte cuite, Crème fraîche , Pain complet , Crabe, tourteau, Fromage blanc (0% MG) , Ananas Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1496 kcal (2) commentaires
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bonne soirée et peut-être à bientôt
C'est quoi le site pour calculer les calories ?
Bonne journée et bises