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Bonjour !
Blog de martine13
aide blog-
Tout compter publié le 03/03/2008 à 21:46
J'ai décidé cette semaine de décompter scrupuleusement toutes les calories que je consomme. Pour cela je pèse chaque aliment et utilise le compteur de calories. Mon but est de traquer les calories cachées, celles qu'on oublie car on a croqué une tomate ou ajouté une cuillère de crème. J'espère que cela m'aidera à mieux contrôler mon alimentation et à ne pas remettre en cause tous mes efforts en craquant pour 5 ou 6 carrés de chocolat.A bientôt pour un bilan.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Fromage blanc (0% MG) , Ananas , Lait écrémé , Pruneaux Déjeuner : Courgette, Pain complet , Yaourt (0% MG), Lapin de garenne Goûter ou snack : Pomme , Pomme , Croissant Dîner : Pomme de terre, Lieu , Fromage blanc (20% MG) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1330 kcal (0) commentaires
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