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Blog de marjorie2000
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Quel bonheur ce temps publié le 31/03/2009 à 21:06
Ce que c'est agréable d'avoir enfin un peu de chaleur.
Ca décuple notre volonté. Aujourd'hui j'ai respecté mon régime à la lettre sans frustration aucune. Il est vrai qu'après l'écart d'hier j'avais un peu peur, car reprendre goût au gâteau peut me faire basculer très rapidement vers un ENNNOORMMMME écart.
Je me connaîs. Mais heureusement, le mental l'a emporté aujourd'hui, et je me suis à nouveau projeté vers les mois à venir, et non pas sur l'instant présent, avec ses plaisirs intenses certes, mais éphémères.
Donc pas de souci aujourd'hui côté alimentation. j'ai même fait quelques abdos et exercices. Je vais m'y remettre tout doucement. Et à 75 kilos, je me remets à faire du footing. Au dessus, ça ne serait pas raisonnable pour mes genoux. Mais à partir du moment où je vais recourir je sais que les kilos seront beaucoup plus facile à perdre, et le corps se sculptera tout seul. En plus ça fera une très bonne sortie famille car même les enfants aiment courir . Donc il me tarde, même si je sais que les premiers seront certainement durs, et très lents.
Bien, je vous souhaite à toutes une très bonne nuit, et à nouveau bon courage pour la suite.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 sachet chocolat chaud, 30g céréales, 1 pomme Déjeuner : 1 sachet bolognaise, haricots plats, carottes vapeur, salade, 1 sachet flan pistache, 1 yaourt Dîner : 1 steak, ratatouille, salade, 1 yaourt WW Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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c est bien que tu veuille te mettre a la course
sa fait une sorti
aller courage a plus
sinon je suis heureuse d'etre ton amie et j'espere t'apporter l'aide que tu souhaite pour ton regime
gros bisous