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Bonjour !
Blog de marjoleine
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Ne pas se lever trop tard publié le 12/03/2012 à 10:14
Je mange plus et mieux le matin, sauf quand ... je me lève trop tard! Alors mon mari est sur le départ pour son boulot, et je reste seule pour terminer mon petit-déjeuner. Du coup il est rare que je finisse tout et surtout la portion de protéines du matin! Et ensuite je commence à avoir faim à partir de 11h30... Donc je mange trop vite à midi et je risque de manger beaucoup plus que prévu.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Eau du robinet, Beurre doux, Orange, jus pressé maison, Pain de seigle et froment Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 210 kcal (5) commentaires
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Bonne nouvelle journée à toutes
bon courage!:))
Tu as sûrement raison.
Pourtant quel luxe de retraités d'avoir le loisir de se lever quand le sommeil
est fini, pas quand le réveil sonne!!!
Ne m'écoute pas, sur le sujet, je suis de mauvais conseil ...j'ai toute ma vie
dû réagir à des sonneries de jour, comme de nuit, au point de même en rêver!!!....Alors le luxe du réveil qui devient exceptionnel...je le savoure!!!!