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je me sents d'attaque pour le défits ............
publié le 22/06/2009 à 11:02 |
bonjours les fillles ce matin je suis en pleine forme ,j'ai retourné la maison et bien transpirée,je vais chercher le pain au bourg à pied 1km allé retour, un peu de marche lente mais bon ce qui est pris et pris,et cet aprem concours de pétanque ,60participants environ,si j'ai bien compris, il ya pas mal de femmes se sera mieux pour mo,i et sa me changera des bons hommes(qui sont pas toujours facile (l o l )je pense à linsy ,qui n'est pas trés bien en ce moment, qui a le moral a zéro,avec sa boulimie ,mais nous sommes là pour l'aider ,et je lui dit courage ma belle tu n'est pas seule,les rebelles au grand coeur sont avec toi ......... bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2tranche de pain de mie ,café 1bol de lait ,1jus d'orange |
Déjeuner : | choux-fleurs,poissons pané,eau |
Goûter ou snack : | eau |
Dîner : | salade choux fleurs vinaigrette,1poire |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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