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Blog de marivoy

aide blog

  		• maigrir sans trop me priver
    publié le 15/09/2007 à 09:22

    61,6kg ce matin sans avoir l'impression de m'etre vraiment privé.
    -pas de grignotage entre les repas.
    -boire beaucoup d'eau.
    -bouger(c'est plus difficile).

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : lait écrémé-corn flakes-thé- fruits
    Déjeuner : roti porc dégraisse-brocolis gratinés au fromage frais allége-yaourt 0%-fruit
    Dîner : saumon frais -tomates-brocolis-vinaigrette allégée-compote
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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