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Blog de maritel1422
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REPRISE SPORT: c'est pas gagné !!! publié le 07/10/2015 à 10:14
Coucou tout le monde...jespere que vous allez bien et que le weekend etait bon!
Ici nous l'avons passer a Angouleme chez des amis, petit tour à la piscine avec les enfants, ballade,jeux de societ, vide grenier..on a bien marché et bien profiter malgres le temps pas terrible du tout !
Bon revenons un peu au sujet qui nous interresse..ma reprise du sport....j'tais bien partie...lundi et mercredi TBC, mardi grand menage dans la cuisine toute la journée et sur la semaine au moins 4h de marche avec mon loulou de 8kg en echarpe.....Donc c'est pas mal me direz vous...OUI mais je n'ai pas suivit mon programme sport depuis mercredi.....
Le tbc me parait vraiment trop difficile pour le moment et je n'arrive pas a me motivé ....le fait que ce soit un programme PAPIER me dérange (comme toi gwen), je suis habitué aux vidéos, faut que ca bouge pour moi....et puis le TBC est assez physique et soyons clair pour le moment je n'est pas la condition pour réaliser tout les mouvements.....
Alors je vais le laisser de coté pour le moment!
Ensuite en terme de temps...avec la nouvelle organisation de la maison, les enfants, la cuisine....je n'ai pas tellement de temps a consacré au sport.....En tout cas pas pour le moment....
Alors finalement je revoit mon planning sport a la baisse.... ce sera : DEUX SEANCES DE 45 MIN PAR SEMAINE et un maximum de marche...
Ca parait peu mais il faut vraiment que j'y aille doucement si je veux y prendre plaisir je pense...j'alternerais les différents sport (aerobic, zumba,stepp,bodysculpt, CAF...) et quand ca sera intégrer j'augmenterais les séances.
VOILI VOILOU POUR LE MOMENT....je pense faire une séance aujourd'hui et une vendredi ou samedi...je vous dirais ca :)
Gros bisous les filles...
(4) commentaires
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Et si le TBC te convient pas, il ne faut pas insister !
2 x 45mn de sport par semaine c'est déjà très bien pour reprendre en douceur ! Et varier les plaisirs avec coach club c'est encore mieux :)
Aller ne te démoralise pas et vas-y a ton rythme ! C'est important pour tenir dans la durée :)
Je t'envoie des bisous
Tu as raison il faut y aller mollo pour pas tout arrêter.
Moi j'ai bien aimé le fait que ça soit un programme papier bizarrement.
Je suis moins larguée :-)
Par contre oui avec les enfants, la maison et le travail c'est dur de trouver un moment pour soi. Hier soir je n'ai pas fait mon sport prévu et à la place je me suis mise dans mon canapé. Avec ce temps ça aide pas.
Bon courage!