Blog de maritel1422
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Salut les filles , la fin de semaine c'est bien passée pour vous??
Ici oui meme si le weekend est le bienvenu! :)
Bon après avoir réfléchi a mon objectif voila ce que j'ai décidé:
Déjà je reprend le Total Body Chalenge que j''ai commencer pendant trois semaines avant de partir en vacances...CA VA ETRE DUR je le sais mais je vais essayer de m'accrocher...et en parallèle je vais recommencer le cardio avec les vidéos cardio sculpt de gym direct ...ou d'aérobic de coach club a raison de 2 séances par semaines...pour le moment se sera suffisant car il faut que je retrouve mes muscles et ma souplesse....
Pour les deux prochaines semaines se sera donc:
3 séances de TBC (lundi, mercredi, vendredi)
2 séances de cardio (mardi, jeudi)
+ stretching dans le weekend
J'ai déjà commencer hier matin au reveil par la séances cardio et pour tout vous dire heureusement que ce n'était pas plus long car j'en ai c...et je sentait mes articulations craquer de partout, ahahah!
Ce matin j'ai profiter de la sieste de mon loulou pour faire ma séance de tbc, et la aussi je l'ai senti passer..surtout que j'ai des courbatures d'hier!
Enfin bon ca ne va pas etre une partie de plaisir cette remise en forme mais je vais m'accrocher:)
Ce weekend c'est repos et lundi j'attaque une semaine complete...ca va chauffer!!!:)
Sur ce je vous souhaite un très bon weekend :)
Le TBC c'est super, je devrais peut-être reprendre :-)
C'est dur la reprise mais ça va le faire, t'as perdu tous tes kg de grossesse, ça va aider d'être moins lourde.
Bonne semaine!
Lundi, mercredi, vendredi = TBC et mardi, vendredi = Cardio (CAP ou Zumba pour moi)
T'es remontée à bloc ça fait plaisir !
C'est normale d'en ch*** au début mais le sport se réapprend vite ! Et dès que les premiers résultats sont là on redouble de motivation !!
Tiens bon ma belle :)
Bisous
Comment vas tu? Oui, oui, je suis toujours sur aujourd'hui.com même si je ne viens pas tous les jours et que je ne suis pas régulière non plus! Oui, en effet, en un peu plus d'un an et demi, il y a eu beaucoup de changements dans ma vie, plutôt des choses positives, le moins que l'on puisse dire c'est que tous ces changements font que ma vie à changée, je dois repenser à mon organisation, ma façon de faire, trouver de nouvelle habitude de vie qui convienne à cette nouvelle vie, ce n'est pas simple, ni facile tous les jours mais j'avance! Maintenant, je dois me reprendre en main, m'occuper de moi, surtout prendre du temps pour moi rien que pour moi car ça me manque de ne plus m'occuper de moi comme avant et ça passe aussi et surtout par le sport que je ne pratique plus du tout depuis plus d'un an, il faut que je réagisse et vite tant qu'il en est encore temps!!!