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Blog de marite76
aide blog-
2 ème semaine de Tournoi publié le 19/04/2009 à 23:56
2ème semaine de tournoi les miss killeuses
MDV on fait honneur à notre CAPITAINE SAB
VOICI MON COMPTE-RENDU DU JOUR :
SPORT
1H de vélo ce matin c'est à dire 20 Kms avec vent
et brouillard
ALIMENTATION :
MATIN :1 tranche de pain complet + 1 fromage blanc
1verre de jus d'orange + 1 Café + 1pommeMIDI1 entrée de carottes et céleri + 2 tranches de roti de boeuf et2 petites pommes de terres + quelques fraises +une tranche de pain
completaprès midi : un café chez des amis et petite
part de flan maison (vraiment petite pour
ne pas vexer)
SOIR:
Un apéro chez des amis avec tomates cerises et trois quatre
cacahuettes (je n'ai pas pu résisté!)
quelques fraises un café
le dimanche soir nous faisons "diet" depuis des années
car il y a quelques années les repas du dimanche midi
étaient copieux et tardifs, aujourd'hui ils sont
tardifs, mais plus du tout copieux, par contre nous
avons gardé cette habitude de diet du dimanche soir
JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE
SEMAINE MES AMIES ET AMI
ON SE BOUGE UN PEU, MEME DOMI Y
ARRIVE ALORS SOYEZ AUSSI COURAGEUSE
QU'ELLE
allez GO GO et encore UN kilo de moins
bisous
(4) commentaires
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Et comme tu dis MDV, c'est reparti pour une semaine !
Bon courage et gros bisous
Nat
Un petit bisou en passant , encore 1kg d'envolé , après ta balade matinale contre le vent cela ne m'étonne pas .Bonne journée ma belle je vais faire le tour des copines et leur laissé un petit mot à ce soir . Christiane